等了没多久的付诗远便听到身后传来一声温和的声音！“诗远怎么这么早就来了？下次不用来这么早的！”
付诗远闻言转过身去望向来了，正是萧龙徐徐而来，不由得脸上露出一抹笑容缓缓回道：“这不是没事吗萧叔，所以就早一点来了！”
“下次不用来这么早了，多睡一会，有时候睡眠不足对训练还是有些影响的！”萧龙开口叮嘱道。
“我明白了萧叔！”付诗远温和的点了点头回道，聊了一会的二人便打开武馆的大门踏步走了进去！
“你自己先热身一下诗远，等会他们来了再给你安排训练模式！”萧龙看着付诗远说道。
“好！”付诗远应了一声便漫步向跑步机走去，来到机器旁边脱掉了身上的上衣，微微活动了一下手臂的肩胛骨和大腿便踏上跑步机按下开关开始慢跑起！
武馆外的晨光透过白色屏障照耀在付诗远的脸庞上，在接受到晨光的温暖后他的脸上露出了一丝舒心的表情，全身肌肉放松了下来，继续在跑步机上慢跑着不一会身上就散露出点点水珠！
跑了二十分钟的付诗远已便汗水打湿了身躯，伸手关掉了跑步机的程序便从上面走了下来，来到地下之后一股麻意涌入双腿，仿佛被电了一般，不由得面露苦笑呢喃道：“这滋味有点爽啊！”
忽而武馆大门传了一阵嬉戏打闹声，付诗远抬眼望去正是李旭众人，众人踏入武馆之中即看到了跑步机旁边的付诗远不由得微微讶道：“师弟来得这么早吗？”
“也没多久，刚来！”付诗远露出笑容温和回道。
“既然师弟都这么努力了那我们可不能落后啊！”少年们乐呵呵的说道，仿佛付诗远的举动激励到了他们一样，不过他们明天依旧还是打算多睡一会，因为起不来！少年们心里想道。
付诗远笑了笑并没有开口，李旭来到付诗远身前说道：“既然师弟已经热身完了那就自己先练一会，等会由我来教你，不过我要先热身一下不然等会肌肉拉伤了！”付诗远点了点头随后少年们便开始训练起来！
半个钟头过去，李旭已经热身完毕，大步向付诗远走来，来到他旁边后李旭开口道：“师弟，我已经热身好了，给你三分钟准备时间随后我开始和你陪练！”
付诗远点了点头稍作休息便开始和李旭面对面站着。
“今天我不教你其他的，只为了让你体验一番实战的模样，可能会流血，你准备好了吗？”李旭沉声道，脸上布满了严肃的神色。
“那就让我体验一番吧！”付诗远应道，双脚前后放置一副格斗架势盯着李旭脸上浮现出认真的神情！
“那好，我们先戴好护具！”李旭开口道，往护具方向走了而去，要是不佩戴护具的话受伤几率会大大增加，为了他的身体着想所以还是要佩戴上！
穿戴好护具的二人对立起来，李旭望着付诗远微微开口道：“那开始了哦师弟！”
付诗远点了点头一副准备好了的模样，下一刻一只快如猛虎的拳头携带着阵阵清风径直向自己的面部袭来，拳头印入脸颊一阵强烈的疼痛感涌上神经，眼前微微发黑，身体顿时摇晃不定起来！
“还好吗师弟？”李旭的声音传入付诗远的耳朵，他摇了摇头表示自己没事，喘息了一会的他神志缓缓清醒过来，立马抱紧格斗式一个快速的低鞭腿往李旭的大腿上抽打而去，不过下一秒就被李旭提膝格挡住！
不死心的付诗远继续催动自己的肩胛骨一个后直拳猛然向李旭的面门打去，李旭犹如玩耍一般微微侧身就躲了过去，不过他的动作并没有结束，侧身之后他的手臂猛然甩出，犹如鞭子一般的手臂向付诗远面部抽来，这正是散打里面的转身鞭拳！
反应不及的付诗远立马被抽了一下，火辣辣的疼痛涌在脸庞上，他顿时感觉眼前一阵朦胧头脑发昏，好像要倒地一般！
不过李旭并不打算停止，继续打着组合拳向付诗远身上招呼着，只有这样才能激发出他的血性，被打的付诗远顿时感觉到了一阵害怕，对拳头的害怕，这是每个人的生理反应，遇到危险之后人体自然就会形成一种胆怯的心理，不敢面对！
被打多了的付诗远慢慢开始习惯李旭对自己的攻击，脾气温和的他猛然向自己下狠手，双拳猛拍自己的脸部试图打醒自己和激活身上的肾上腺素！
大力拍打自己几下的付诗远立刻感觉自己的意识清醒了很多，一股力量慢慢从身上迸发出来，感觉全身充满力量的他立刻一个快速的后直拳向李旭脸上打去，不过可惜被李旭避开了，不过付诗远可不是只想打一个后直拳，后直拳打完之后他立刻提膝翻胯弹腿鞭子般的鞭腿猛然抽中了李旭的腰间！
被抽中的李旭微微露出了一丝痛苦不由得开口道：“还不错嘛师弟！”
“侥幸而已师兄！”付诗远微微一笑谦虚道，随后二人便继续开始了实战训练，不过挨打的肯定是付诗远，毕竟李旭可是从小练习，现在已经是b级赛事的冠军人物了，收拾付诗远这种刚入门的小菜鸟轻而易举！
三分钟后付诗远满身大汗一脸疲倦的躺在垫子上，好看的脸庞已经显露出点点泛红，这并不是害羞而引发的脸红，而是被暴打一顿而留下的红肿！
不过脸上的红肿并不是很明显，显然李旭是放了水的，不然付诗远可就是真的睡过去了！
瞧见脸上红肿的付诗远，李旭踏步离开了垫子上不一会手中就回到了付诗远身旁，只不过他的手中出现了一个盒子，缓缓蹲下打开盒子里面是一些药品，拿出一根棉签点了点瓶子内的药水便开始给付诗远擦拭着，随后缓缓开口道：“我给你擦了一点药水相信没几天就好了，不过这些对于我来说都是家常便饭了，习惯就好！”
付诗远回道：“我知道了师兄，我会习惯的！”
李旭露出温和的笑容点了点头，便继续给付诗远擦拭药水！
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