今日案例1；我戒了四十多天然后破了，后面断断续续的戒每次到学校几天放假回家都破了已经持续几周了。断念口诀每次欲望来的时候我就在脑中念，可是在我念的同时又会有其他的想法。以上问题该怎么解决？
作者：欲望来的时候你要做的是断念，不要升起意淫念头，口诀是用来执行的而不是只用来念的，你嘴里念着念起即断，脑袋里还在意淫，那不是把口诀当空话吗。
大道至简，很多大道理都是非常深入浅出的，但是重要的是执行，执行下去就很简单，若只是念空话而不去执行，再好的道理也是白费。
就像那个故事里，那个信某位神的信徒，在危难的时候遇见几艘大船都不上，坚持认为那位神会去救他，结果他被淹死，灵魂见到那位神，他还质问那位神，你为什么不救我，那位神却说他派了好几艘大船去救他，可是他没上。
戒为良药就像是那些大船，如果你只是嘴里念叨着有口诀而不按照口诀执行的话，谁也救不了你。
案例2：十五天了没有忍住。
作者：戒色不是忍的事，而是要让自己脑袋里的思想改变过来，忍的话，每一天的忍都像是往气球里打气，忍的天数越多，气球里的气越多，等到气球装不下那么多气的时候，自然就会炸，人也是一样，忍就是强戒，终有一天会破，区别只是多几天少几天。
想要戒掉，你要转变脑袋里的思想，多看戒色知识武装自己的头脑，意淫念头起的时候马上断掉，自然就不会将欲望发展起来，也就不会容易破。
案例3：又破了，各位老哥救救，前段时间过年到开学戒了两个月吧，然后三月底突然有一天就上头，立马就跑厕所了，陆陆续续到现在马上五月了，基本上一周就破一周就破，最严重的时候一周两次，感觉自己心思乱了，莫名其妙的就想那啥，睡前也容易想，发帖重新求助一下各位老哥，救救我。
作者：一上头就破了，结合你戒第一次的时间两个月，判断你是肾气恢复后进入欲望高峰期，思想没有转变，所以一下子就破戒。戒色后先是进入休眠期，大约一个月左右，这期间本来是你学习戒色知识的好时机，可是你没有好好利用，破戒后容易自暴自弃，连续破戒，戒色心态也崩了。
所以你想要戒掉，就要在意淫念头起的时候马上断掉念头，莫名其妙地想并非无因，而是你脑袋里的邪思想没有被祛除。要救自己，你要按照下面的步骤照做才行：学习戒色文章，意淫念头来时念起即断，心魔在最初是很弱小的，而这个时候你的意志力最强大，所以只要你将意淫念头掐灭在刚刚出现时，你就不容易被心魔控制，而你不断地学习戒色文章，等你戒色等级足够高的时候，心魔自然轻易无法打败你，除非你傲慢地去跟心魔挑衅。
案例4：完了，没守住，今天4月27号晚上，又破戒了，怎么办啊？
作者：戒色不是凭意志守精关，而是靠觉悟，觉悟到了，你又怎么会破戒，连意淫念头都不会出现，因为心动肾就动，你意淫念头没有就不会伤身体。
若是持续意淫，就算没有破戒，也是一直对身体有伤害。
案例5：各位师兄！救救我！我戒了有60十多天了就在刚刚想要来戒色吧的，但是手慢了点到另一个吧，有条评论很有意思，底下还附了一个链接，我潜意识就是认为这是黄色网站，但是我还点进去了，幸好我还记得我的戒色初衷，万幸没破戒，但是一次浏览给我带来了很多的洗脑，我的大脑充斥着那些黄色废料，救救我，不想破戒，而且我想保持原有的戒色状态（本人是一个唯物主义，但是可以讲一讲白骨观什么的）救救我！！
作者：意淫，欲望发展，看黄看擦边，破戒，每一步心魔都会变强十倍百倍，而你的意志力也会变得削弱十倍百倍，你这次看没有破戒，但是也证明你潜意识戒色等级不够，任其发展必然会破戒，想要纠正回来，就要回到破戒第一阶段，在意淫这个阶段就按住它，不然戒色难度指数级增加。
所以你现在要做的就是有意淫念头就立马断掉，持续这样做，到时候你头脑里的念头也会得到净化。
案例6：每次戒色只能借到10天左右，反反复复陷入的死循环，最近也有了神经症。每到晚上很早睡，结果睡一两个小时又醒来了，然后就无法入睡，因为手艺我的腿也出了一点问题，这种煎熬带给我很大的痛苦。我已经开始割口子了，我好难受，好痛苦，我好想回到4年前刚刚开始的时候，如果那天晚上我没有下载百度没有搜那些没有进去那些网站，结果会不会不一样了呢？现在头好疼，睡不着，压力好大，好想s，好想重开。
作者：这种死循环，是因为你并没有真正开始戒色，只是强行熬天数而已，如果你从一开始连意淫都没有，伴随时间推移，你会先进入欲望休眠期，这个时候是你学习戒色知识的好时机，因为一两个月后就是欲望高峰期，也是破戒高峰期，你必须要趁着这个宝贵的机会提升自己的戒色觉悟。
心魔确实很厉害，但是跟游戏类似，戒色新手也是有保护期的，欲望休眠期就是保护期，而你，因为没有断意淫念头，所以十天就破。如果你断意淫念头，迅速及时，也就不会有欲望发展起来的可能，更不会去看黄看擦边，破戒也就无从谈起。
也许断意淫念头之后，念头又会冒出来，这个时候你就将之前断念的步骤重复就好了，伴随时间推移，断念也就熟练得多，而且过了峰值之后，意淫念头会逐渐减少，进入稳定期。
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