今日案例1：今天是第五天了，一早上起来就有xy，但是我立马打压下去了，早上五点就醒了，一直持续到中午，总会有一点点yy的念头出来，刚才中午上厕所的时候，突然想法就来了，然后就破戒了，怎么办，感觉早上压制的挺好哒，中午却突然一个念头没有压制住就破了。真的好废物，早上还发了个帖子说自己sy史，要怎么样去戒掉，结果中午就破了
作者：意淫念头确实要断掉，但不是让你压制，而是念起即断，将戒色等级提升上来，自然而然断念，而不是憋着，那样只会反弹更凶猛。
明白破戒四步，懂得自己到了哪一步，并且将自身牢牢锁定在第一步，意淫的阶段就掐灭，不让它发展到破戒，戒色就会容易许多。
案例2：你们平常都看啥书，感觉自己头脑简单，思维特单调，扩充。
作者：可以看看戒迎新生，或者看点中医相关的书，对提升戒色必要性的认识还有帮助。
案例3：无底洞的手y我怎么看不到戒掉的那一天了，因为老是破。
多看戒迎新生，里面介绍的破戒四步骤，每一步心魔都会强十倍百倍，如果你能将心魔斩杀在第一步，自然就不会破戒，也就能戒除邪淫。
案例4：看不完，大家要怎么戒啊？
戒意淫，手淫，戒熬夜久坐，控制遗精，就能早日恢复。
案例5：yy漏精，后悔！凡人都是有欲望的，最近10天又开始找女人聊天了又看到了许多不该看到的东西，说了很多不好的话，漏了不下10次液体，人啊都是好了伤疤忘了痛啊，总体来说还是修心不够。
最近戒色文章听得质量不好，提升质量！！
念佛诵经吧，消我xy业！
念佛号断念！
忏悔！南无观世音菩萨！
戒色，戒色，戒色！
戒友们！加油戒色！我们都会有个更好的未来，找回一切！加油！！！！！南无观世音菩萨！
作者：破戒了，后悔无用，就像戒久了也不要傲慢一样，都没有意义。
你要清楚一点，你戒色是为了恢复正常身体，而要做到这一点，就要杜绝意淫，手淫，熬夜久坐，久视，生气，所有不好的习惯都戒除，这样才能以最快速度恢复身体。
而要做到这一点，就要从戒色开始，想要不破，就要从破戒第一步开始斩断破戒恶性循环，意淫都不能有，出现意淫念头就斩断它，这样才能以最快速度恢复。
意淫不迅速斩断，就会立马发展起来，变得非常强大，到时候再后悔就晚了，你这次虽然没有破戒，但是也漏液了，身体实质性受损，这便是证明，从意淫就斩断破戒怪圈，不但能让戒色难度大幅度下降，而且可以将对身体的伤害减少到最小，何乐而不为。
案例6：五一觉得自己会破戒的我给你们提个醒了。我一定不会！有时候也是要自信一点。多户外活动。我不相信你走路还能破。
你的办法不错，不过还是要注意修心，提高戒色等级，不然就算走在外面你也有可能急着回家破个戒。
案例7：网上的早泄阳痿 修复膏真的有用吗。
作者：不要信，治阳痿早泄的神药到处都是，本质还是本身亏虚了才会有这样的病症，想要恢复，必须要让肾脏恢复才行，而不是借助外用的什么修复膏。
案例8：破戒完特别渴是不是伤肾太狠了，尿频一直没好过，昨天破了一天，这一个月已经破了三回了，每一回都是一破破一天。
作者：破戒后，人身体为了制造元精，全身脏器协同运作，包括胃肠，蠕动消化食物，没有食物就会很饿，至于很渴，那是跟肾有关，即使你喝了很多水，依旧很渴，有个病叫消渴症，也就是俗称糖尿病，肾气大衰是会得的。
你一破一天，短时间对肾气的透支已经到了很高的程度，会有什么表现都是不奇怪，还有昏过去的。
案例9：舍友刚走完一个小时就破戒了，现在头晕想哭，中专生提前了5天放假，我因为买不到车票了只能在宿舍睡一晚第2天早上再走，他们人刚走完不到10分钟就有xg 欲了，关键是我打完之后，躺在床上还没来得及换裤子，隔壁宿舍的就来找我借纸，被窝里全是石楠花味，好怕被他们闻到 我现在已经彻底摆烂了，没有任何自制力，每天刷着没有营养的视频 每个月拿着父母给的生活费混日子 不想活了但又不敢死，我还有梦想但一直都行动不起来，每天都不刷牙不洗脸 记忆力越来越差 不知道我现在活着还有什么意义，我连拼音打字都不会都是用手写和语音 想去看心理医生但没钱 在学校也没几个真心的朋友，对未来一直都很迷茫，活着好痛苦。
作者：破戒4步，意淫，欲望发展，看黄看擦边，破戒。而你，因为没有学习戒色知识，很顺滑得欲望发展直接到破戒，都不需要外物的刺激，被心魔控制得很牢固。
想要戒掉，首先要多学习戒色知识，而且要付诸实践，真正按照戒色知识去做才能真正有效果。
这四步，如果你能将它按在第一步，意淫那一步就掐断，不让欲望发展起来，自然不会走到破戒，不过你不要小看这个办法，要杜绝意淫看起来不是那么难的事情，而且只是一念之差，但是很多人就是过不了这一关。
只要你意淫断念快，并且不放松警惕，持续学习，戒色天数定能大大增加，到时候没有自制力什么的都能逐渐恢复。
至于记忆力差什么的，恢复时间长一些，但是只要按照戒色知识去做，这一切都是可以恢复的。
你还在上中专，估计年龄还没十八，戒熬夜久坐意淫手淫，禁婚前性，都做到了，最多半年就会有明显改善。
下一篇是戒为良药第1季读后感。
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