案例3：请问怎么回事。戒第81天，最近经常去健身房力量训练比较多，每次力量训练完两三天欲会特别高，最近脑子里总控制不住想黄，加上互联网和现实总看到擦边信息，有的时候下还漉漉的，请问怎么办？算破戒吗？最近欲很高，81天了。
虽然不算破戒，但是暗漏也伤身，因为你不知道漏了多少，没有量化。戒色最要紧也最容易的办法就是意淫想黄的时候立马断掉念头，或者转移念头想别的，也就是念起即断。遇到擦边信息的时候立马退出看别的，不让欲望有扎根甚至发展的念头，这样才能戒掉。
邪淫肯定是有惯性的，有一个中间过程，只要你持续断念，让每天的念头冲击打到棉花上，慢慢地，邪淫的记忆回路就会消失，戒色也就成功了，不过戒色是一种生活态度，婚前禁欲，婚后节欲，这是一辈子的修身准则。
案例4：有个问题：你们为啥沉迷手是因为没有女朋友吗？
戒色吧里，有女朋友，结婚的还是沉迷的多了去了，这就是手淫的高度成瘾性，有的人瘾比较大，有的轻微。从小养成的坏习惯，比x和x危害更大，因为它看起来似乎危害没那么严重甚至还感觉舒服，这更会让人丧失警惕。
案例5：戒色的话我不想学习佛，别人给我的一个佛字我可以撕吗？
这个，别人要是说你不可以不学，你就从了吗？关键还是看你自己吧，不过个人认为，不想要也用不着撕了吧，可以送给别的有佛缘的亲友。
案例6：挑战15天今天第15天，差点破戒。
这位戒友完全就是靠毅力来戒色，还没有进入学习戒色的层次，这次没有破戒是侥幸，人怎么可能每次都这么幸运呢，多学习戒色知识吧，提高戒色等级，你才能百战百胜。
案例7：请问一下，我好像每次小便完就有一些残留在尿道里面，量不是特别多，就几滴吧，然后穿上裤子就会流到内裤里面怎么办，导致有异味
我这个是什么病，要怎么治疗。
不严重的话，戒色就能恢复，要断意淫，手淫，看黄看擦边都不能有，同时要戒熬夜久坐等习惯，恢复会更快一些，最多半年就会有非常明显的效果。
案例8：破戒了，戒色戒为良药，这次一定成功。
戒为良药等戒色内容不是拿来当经念的，而是要付诸实践，落实到行动中的。
案例9：第15天，有点想放弃了。手艺活差不多有10年了，戒色第15天，又喜又愁，最明显的改善就是视力有明显感觉恢复，精神状态也好了，但是脸还是很油，感觉比戒前还要油，还有就是爆痘，每次手摸上去，就没动力坚持下去了。
脸上的问题是因为戒色后身体作为一个整体的系统还没有完全适应，我现在也有这个问题，不过这三天改善睡眠后明显好转，两边都有，估计一边两天内就会消失，另一边最多加两天也会消失。
你既然感觉有恢复的地方，那就应该增强信心啊，怎么能没动力坚持下去呢，而且戒色也不是靠毅力，而是要多学习戒色知识，提升戒色等级，觉到悟到，就能自然戒掉。
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