前面几张和本章其实是一起写的，到今日，作者本轮戒色已经到达39天，之前作者并没有戒色，甚至从入吧后又彷徨了十年，才重新进吧，一鼓作气到如今，真正感受到了戒色等级提升的意义。
戒色三个星期左右，意识到只戒色恢复是很慢的，还需要戒除其他不良习惯，作者已经三十周岁，这个时候恢复速度肯定跟十六岁二十岁的戒友不能相比，但是作者依旧没有丧失信心。
伴随着年龄的增长，作者或许在其他方面没有所成，但是在戒色方面也算是有了深刻的经验。
目前除了戒色之外，作者又开启了戒熬夜第二战场，这二日睡眠时间已经达到预期目标，今日又开启戒久坐第三战场，齐头并进。
戒色并不是熬天数，而是每天都要有实质性的恢复和进步，若是其他坏习惯没有戒除，戒色一年依旧收效甚微。
增加戒熬夜和戒久坐两个战场，实际上是让戒色变得更容易，恢复也更快的选择。
现在的作者跟四十天前已经截然不同，虽然气色上似乎变化并不大，但是作者这两日戒熬夜后，白天已经可以不睡觉也不困，真正做到日出而作，日落而息。
接下来戒色五十天，会再次开一新帖，记录一下，一步一个脚印，下面继续案例分析。
案例1：我为什么边看js文章，脑子里不由自主冒出一些不正经想法，甚至有时候感觉自己冒出来的想法很龌龊。
很正常，因为邪淫本来就是不正经和龌龊的事情，戒色途中，肯定会遭受不良思维习惯的影响和冲击，你当成回光返照就好了，伴随着戒色等级的提升，这种想法应该会消除，切记，意淫念头出现就要断掉，念起即断要知行合一。
案例2：晚上要不要吃饭，哪个身体恢复快？还是要少吃点？
如果胖的话，晚上可以少吃然后过渡到不吃，若是晚上容易破戒，那就可以不吃，饱暖思淫欲，戒色知识不充足的情况下，晚上不吃饭是个不错的过渡办法。
结合实际，若是戒友对营养需求量大还是要吃的。
案例3：为什么短视频平台那么多软色情呢？我休息无聊的时候就会刷刷抖音，qq短视频什么的，但是系统经常给我推那种擦边，我已经屏蔽拉黑很多个了，感觉这玩意就跟网络毒虫一样总是会以意想不到的方式出现，只要是个社交娱乐软件都会有这帮东西的身影，然后勾起你的邪念，我真的一直痛恨这种东西，导致我每次邪火一上来我就需要跑这“吧内”看前辈们的教导来压制。
你休息无聊的时候为什么不来戒色吧帮助吧友呢，或者看精品贴学习提升戒色觉悟？既能打发时间，又能提升自己的戒色等级，戒色不是靠压制，而是靠觉悟，你觉悟到的才是你的。
放松娱乐的事情这种东西肯定很多，不论是小说还是短视频，电视电影，还是看你自己的选择，我已经决定卸载抖音，宁愿过枯燥的生活，也要先戒色恢复正常人生再说。
案例4：第十二天 破了，后悔 在医院里实习完之后太累了 被色欲冲昏了头脑 破戒了太后悔了。
太累了本来就容易遗精，你还主动破戒，不是因为太累，而是放松警惕，被心魔趁虚而入，还是多学习戒色文章，提高自己的戒色等级吧，天数不是全部，对戒色的感悟提升上来才是真章。
案例5：请问把戒色作为目标可以吗？曾经因为sy导致出现了严重的身体心理问题，过得浑浑噩噩，没有目标，后面意识到了sy的危害，反复戒与破戒后，终于决心戒色，到现在已经三个月，也学习戒色文章和看贴吧，但没有每天都看，开始时是决定把戒色一年作为目标，这似乎是我成长到现在的第一个明确的目标，但是学业和考试（大学）的一些压力让我意识到自己仍然还是一个从泥坑里往外爬的人。我现在最大的目标是戒色，因为其他的东西我怎么也提不起兴趣，我不知道这是为什么。请问各位对于戒色作为目标有什么看法吗？
戒色不是目标，目标是恢复身体，除了戒色之外，其他的不良习惯比如熬夜久坐等等都要戒，在戒色途中，不放松学习，戒色和学习的目标完全可以一同实现。
戒色一段时间后欲望休眠期，对什么都提不起兴趣，是因为戒色后内分泌还没有调整好的原因，继续戒色会恢复，你可以将兴致缺缺看成是戒断反应的一种，就像是戒烟后会有副作用一样。
在戒色一段时间后你就会发现，自己做什么事情都似乎更有余力了，加油吧。
案例6：好奇戒色真的会让运气变好吗 尤其是财运。要讲道理，讲亲身体会，请实证。
我本人的经历就是实证，十年前进吧时机缘巧合，在十八天破戒后，连续戒了一百多天，当时感觉运气还不错，只是后来又堕落了。你戒得时间越长，越感觉你看什么都顺眼，什么看你都顺眼，至于邪淫，祸虽未至，福已远离。
破戒或者邪淫后，简直是喝凉水都塞牙那种，随时都有可能倒霉。
戒色一段时间后，莫名地就来了好运，赚到了钱，邪淫后，莫名其妙就亏钱，赔钱。
这个很玄学，但是硬解释也可以解释，你破戒了，状态差，气场龌龊，谁看你都不顺眼，量子感应全息宇宙，你错了，世界就错了，你破戒了，你的世界就变得狰狞可怖，你自身身体也变差了，哪怕是同样的宇宙，你应对起来都更加吃力，更何况你所处的宇宙也因你而变差，自然雪上加霜。
作者本人也是接受过高等教育的人，原本是坚定的无神论者，唯物者，可是年龄越大，越相信这些有的没的玄玄乎乎的，因为这是我自己亲身感受到的。
本文链接:https://www.tailaixsw.com/35_35170/1871403.html