不容一丝喘息，训练即刻开始。
开板便是强度拉满的力量训练。
泰蓬似乎也想让镜极拥有和自己一样壮硕的肌肉，所以对镜极的训练尤为苛刻。
不仅让镜极在一个时辰内劈完能供应妄悲山三日的柴火，还让镜极端起巨石，在半山腰和山顶来回奔跑。
这一跑，就是二十个来回。
最后，泰蓬带镜极来到了铸剑池旁。
剑池内的熔浆，需要偶尔进行搅动，不然凝结的物质会对池壁造成一定的损害。
泰蓬每日的工作，很大一部分就是用一杆重达百斤的金棍，搅动浆池。
为了不被浆池中的高热量所伤害，需要尽可能地操持金棍的尾端，同时为保证搅拌充分，施展的力量是正常挥舞金棍的数倍有余。
因此，这项工作对金棍使用者的核心以及四肢是项极大的考验。
镜极受训，必然也要体验一下这个项目。
他端起金棍都有些吃力，更别说站到铸剑池壁之上了。
这时，泰蓬从身后稳住了镜极的双腿，以免他重心控制不好翻进浆池之中。
“一开始可能会有些费劲，但只要坚持下去，就会有巨大突破，我会辅助你完成这个训练！”
“好！啊！干！”
镜极的嘶吼响彻云霄。
只是这嘶吼之中，八成尽是凄惨。
此刻镜极的痛，无人能懂。
他也是头一次觉着，晴空万里，阳光明媚的当午，是如此地难熬。
“呼……”
镜极被从铸剑池放下来时，已经感觉不到自己的存在了。
趴伏在地，奄奄一息。
泰蓬只是微微叹气，随后将镜极拎起，送至餐堂。
只是镜极累的，什么都吃不下。
时间不等人，下午的训练接踵而至。
这次，是沈愿负责的敏捷战技训练。
“拈梅人……你挺会分配啊！知道上午的训练用不到腿，真是我身上的一块肉也不想放过啊！”镜极放声抱怨道。
“又在讲拈梅人的坏话吗？”
“唉，唠叨两句解解气罢了，我还是很感谢他的。”
沈愿轻抚镜极的肩膀，微笑道：
“放心，我会酌情为你减负，不会让你那么累的。”
“沈愿姐，我就知道你好！”
镜极天真地相信了这只笑面虎的话。
实际上迎接他的挑战，更加苛刻。
敏捷训练虽只有两个环节，但一个环节更比一个环节难。
第一项训练，仗着汇灵主脉，沈愿要求镜极全速施展驭风向悬崖边冲刺，并在极短的时间内转弯，稍不留神，就会堕入这千丈深渊。
即便沈愿会在一旁保护，但这样的训练，需要重复上千次。
没错，是上千次。
而且这还没完。
镜极刚要喘口气，可沈愿，不允许。
美其名曰，这种连续的训练，会大大提高肺活量，维持高爆发高耐久的战斗。
沈愿抬手施放钝击的风刃，并要求镜极快速躲避。
虽有手下留情，但这风刃打在肉上面，依旧是疼得不行。
镜极没得选，逃又逃不掉，被迫陷入这场不知何时休止得训练之中。
“沈愿姐……你放过我吧……”
一日的训练终于结束，镜极已是魂不守舍，趴在床上动弹不得。
他终于明白，实力速成的代价，必然是加倍的苦楚。
现在就是痛，也得忍着。
这时，门外传来一阵轻柔的敲门声。
镜极被这训练搞出了心理阴影，害怕会晚上再来个加练，于是闭上眼睛，缩在被窝里假寐。
但这门外之人，自不管这房间内如何如何。
砰！
随着一阵尘烟四散，房间门被无情地踹开。
“拈梅人……你放过我吧！这次又派谁来了！”
“是我呀！”
听这道完全不曾在训练体系内出现过的声音，镜极心中猛然生出一丝亲切感。
抬头一看，是唐映安。
“唐大人，你……来做什么？”
“怎么？不欢迎我吗？不欢迎我这就走。”
“哪有哪有！”
镜极强撑笑意，拖着近乎散架的身子慌忙起身。
“只要不是来给我加练的就好……但假如是唐大人，就算加练我也愿意。”
“哼！”唐映安抱起胳膊冷哼道：“还想让我指导你，想什么美事呢！”
听此，镜极心中松了一口气。
“那唐大人是……”
“我来，是告诉你一个不坏，又算不上好的消息。”
“嗯？整这么多花样，唐大人你有事就说呗，我心里承受能力多强你又不是不知道。”
唐映安知道事关紧要，便也不去理会镜极的这般贫嘴，直接将事情全盘托出。
“皇都内变，你的贡献很大，是我们欠你的，所以你的绝大部分要求，皇表兄都会满足你。
只是当时你昏厥了五天，又离开的急，这些红利，你并没充分利用得上。”
“所以呢？”
“所以，我未经你同意，先向皇表兄做了一个申请，请求皇表兄联系我们在诛劫堂的卧底，尽可能地带来些关于金阳城的消息。”
“可有结果？”镜极眼一亮，期盼地问道。
“金阳城现在的统治者，并未对关押的百姓下任何的死手。”
唐映安话锋一转，语气凝重地说道：
“但是，诛劫堂正研发的某种恶性药剂，似乎要用沦陷城内的俘虏、百姓做试验，金阳城，亦不例外。”
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