“好吧。我先扶你上楼梯，实在不行就去医院吧！”乔紫若担心地说道。
乔紫若把麦春苗背到二楼，把她搀到床上躺下。
麦春苗痛得眉毛都纠结到了一块：“我我没力气了”
“别急。我先帮你做按摩缓解一下症状。你闭上眼睛，什么都不要想。”乔紫若安抚着。
乔紫若帮助麦春苗按压腹部，缓解疼痛的情况。
“好一些了吗？”乔紫若问道。
“嗯。”麦春苗点了点头。
乔紫若将她扶起来：“来喝点水吧。”
麦春苗端起杯子喝了口水，然后长舒一口气：“好多了。谢谢！”
“你现在怎么样？要不要打电话叫救护车呢？”乔紫若关心地问道。
麦春苗拍了拍她的肩膀说：“不用不用，不过我要休息几天了——太累了吧，锻炼杀我——“她一边揉搓着酸痛的胳膊，一边说。
“好，你好好休息吧。”乔紫若笑着说。
麦春苗点了点头，然后趴到枕头上，昏昏睡了过去。
雪华看到乔紫若在照顾她姐姐，便说道：“紫若，你也快去休息吧，我来照顾小麦姐。”
“嗯，你自己也注意身体。”乔紫若叮嘱她。
“知道啦，我也困了，我也睡一会儿。”雪华打了哈欠说。
乔紫若叹了口气，去给雪华和麦春苗准备午餐去了。
乔紫若在厨房里烧菜，麦春苗和雪华在卧室里陪伴着熟睡的麦春苗。
“小麦姐，醒醒，饭已经弄好了，起来吃吧。”雪华推了推睡梦中的麦春苗。
“哦，我睡着了。”麦春苗睁开惺忪的睡眼，慢悠悠地爬了起来。
“我们先吃饭吧。”乔紫若将热腾腾香喷喷的饭菜摆放在桌上。
“嗯。”雪华答应了一声，和麦春苗一起洗漱，然后坐到桌旁准备吃饭。
“你俩饿坏了吧。我已经给你们倒好汤了，快趁热喝了吧。”乔紫若笑眯眯地看着两位美少女。
“嗯。”两人点了点头，拿起碗筷开吃起来。
雪华一连吃了三碗米饭，又把汤喝干净，抹了抹嘴巴说：“乔姐，你烧的饭菜就是好吃！比五星级酒店的还好吃。”
“哪有你夸张？”乔紫若笑道。
“这是事实嘛。”雪华笑道，然后抬头看了一眼正在埋头猛扒饭的麦春苗，问道，“小麦姐，你吃饱了吗？”
“嗯？我没胃口了，再喝两碗鸡汤吧。”麦春苗咽下嘴里的食物说。
“别喝了，你刚才不是还说要锻炼身体的吗？”乔紫若劝道。
“唉，现在肚子里空荡荡的，根本提不起兴趣。还不如喝两碗鸡汤暖和。”麦春苗皱了皱鼻尖。
“那好吧，我帮你盛一碗。”乔紫若无奈地说。
麦春苗接过乔紫若递过来的汤匙，咕噜咕噜喝了两大碗鸡汤。
“好了，吃饱了。”麦春苗拍了拍圆滚滚的肚皮说。
“那你先躺会儿，待会儿睡觉的时候，记住盖被子，千万别冻着了！”乔紫若叮嘱着。
“嗯，知道了。”又过了几天，麦春苗和雪华终于感觉自己已经到了身体的极限。她们原本就体弱多病，再加上乔紫若拉着她们做高强度的运动，实在是有些扛不住了。于是，她们决定找乔紫若谈一谈。
一天晚上，三人坐在客厅的沙发上，麦春苗略微有些疲惫地说道：“乔姐，我们需要和你谈谈一下。”她的声音带着一丝无奈和疲惫。
乔紫若放下手中的书，关切地看着她们说：“怎么了？有什么事情吗？你们看起来有些不太对劲。”
雪华点了点头，轻声道：“是的，我们的身体已经到了极限。我们本来就不太健康，再加上你拉着我们做这么高强度的运动，我们实在是撑不住了。”
乔紫若皱了皱眉头，思索了片刻后说：“我知道你们的身体状况并不好，但我一直以为运动可以帮助你们变得更健康。我没有想到会给你们带来如此大的负担。对不起，我没有考虑到你们的感受。”
麦春苗摇了摇头，轻声说道：“乔姐，我们并不是责怪你。我们知道你是为了我们好，但我们真的无法再继续下去了。我们需要休息，需要恢复体力。”
雪华接着说道：“我们想请你放松一下训练的强度，给我们一些时间来调养身体。我们希望能够慢慢适应运动，而不是一下子被拉到极限。”
乔紫若默默地听着，她理解她们的痛苦和无助。她深深地吸了口气，然后轻轻地说道：“对不起，我没有想到你们会受到如此大的压力。我会调整训练强度，给你们一些时间来恢复。我希望你们能理解，我只是担心你们的身体健康。”
麦春苗和雪华相互看了一眼，然后都点了点头。麦春苗说道：“我们理解你的用心，也感谢你一直以来的关心和照顾。我们会好好调养身体，争取尽快恢复。”
乔紫若微笑着点头，感激地说道：“谢谢你们的理解和支持。我会为你们找到合适的训练方法，让你们能够逐渐适应。你们的身体健康比一切都重要。”
“谢谢。”两人同时说道。
乔紫若站起身，伸出右手向她们示意，说：“祝福你们，早日恢复。”
“谢谢，谢谢你，乔姐。”两个姑娘握紧乔紫若的手，诚恳地致谢。
“不用客气，你们好好保重吧，我明天还会继续为你们进行锻炼的。”乔紫若笑眯眯地说。
“好。”麦春苗点了点头。
——
麦春苗和雪华借着身体状况不佳的借口，逃离了几天乔紫若的“魔爪”。她们暗自庆幸能够暂时远离高强度的训练，但很快就发现，乔紫若并不是那么容易被欺骗的人。
麦春苗和雪华刚刚在家中安静地休息了几天，就听到了敲门声。她们心中一紧，知道乔紫若找上门来了。麦春苗迈着小碎步走到门口，轻轻地开了门。
乔紫若站在门外，目光扫视着两人，脸上突然感觉不舒服，神情有些不悦。
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